Určitě se vám už v životě stalo, že jste si dali nějaký cíl nebo předsevzetí,
ale postupem času počáteční nadšení opadlo, vynechali jste jednou, pak dvakrát
a nakonec to vyšumělo do ztracena. Mně se tohle stalo mnohokrát. Dával jsem si
předsevzetí, jako že se budu každý den učit angličtinu, že budu pravidelně cvičit, běhat,
chodit do posilovny, brzy vstávat, zdravě jíst, no bylo toho hodně. Dopadlo to ale vždy tak,
že jsem to vydržel pár dní, v lepším případě pár týdnů, ale málokdy jsem vydržel
až do konce. Moje předsevzetí se časem rozplynulo jako pára nad hrncem a vše se postupně vrátilo
zpět do starých kolejí.
Myslel jsem si, že je to jen otázkou pevné vůle a že když budu opravdu chtít,
tak to dokážu. Ale chyba lávky. Aby se vypěstoval nějaký dlouhodobý návyk a dosáhlo se tím
určitého cíle, tak jen vůle a počáteční elán nestačí. Je potřeba pořádná motivace, alespoň tak
to píše na svém blogu Leo Babauta. Pokud se prý dostatečně motivujeme, tak
jsme schopni dokázat cokoli.
Téměř celý
blog Leo Babbauty
přeložil z angličtiny
do češtiny
Pavel Říha, který také vytvořil dva ebooky: "20 tajemství motivace"
a "Co jsem se naučil od Lea Babauty". Tyto ebooky si můžete zdarma
stáhnout
a pokud chcete, tak i volně šířit.
Třeba vás to inspiruje k tomu, abyste si zkusili vytvořit nějaký vlastní
pozitivní návyk a splnili si tak svůj cíl.